Receptorii din țesuturi
Mișcările ar stimula proprioceptorii, receptorii care informează creierul despre poziția și mișcarea corpului. Se găsesc în mușchi, tendoane, ligamente și fascie.
AcasăTehnica Bowen
Tehnica Bowen
Mai puțin, făcut cu atenție.
O tehnică manuală blândă, născută în Australia: câteva mișcări fine, pauze în care corpul se odihnește și atenție pentru omul întreg, nu doar pentru locul care doare.
Ce este
O formă de reechilibrare neuromusculară.
Tehnica Bowen pornește de la o idee simplă: când corpul ajunge într-o stare de relaxare profundă, are mai multă libertate să își regăsească singur echilibrul. Mișcările Bowen lucrează prin sistemul nervos, la nivelul mușchilor și al țesutului conjunctiv.
Nu seamănă cu alte terapii manuale. Nu se manipulează articulațiile sau oasele, ca în chiropractică. Nu se masează mușchii, ca în masajul terapeutic. Nu se lucrează pe meridiane, ca în acupunctură. Și nu e nevoie de un răspuns emoțional provocat, ca în terapiile minte–corp.
Aproape toți cei care încearcă o ședință spun același lucru la final: o stare plăcută de relaxare și o senzație de ușurare.
Cum se aplică
Întins, acoperit, în ritmul tău.
Stai întins pe patul de terapie, acoperit, într-o poziție confortabilă. Pentru cine nu poate sta întins, tehnica se aplică și pe scaun.
Un tratament înseamnă o serie de mișcări delicate, făcute cu degetele, în puncte precise ale mușchilor și ale țesutului conjunctiv, direct pe piele sau prin îmbrăcăminte ușoară.
Între seturile de mișcări sunt câteva minute de pauză, în care rămâi singur și te odihnești. E timpul în care corpul procesează ce s-a întâmplat, iar procesul continuă și în zilele de după ședință. Ședințele se fac, de regulă, la un interval de șapte zile.
Terapeutul se poate concentra pe o problemă anume sau poate lucra cu organismul ca întreg. Nu forțează nimic: nu impune corpului o comandă, ci îi lasă loc să răspundă singur, în ritmul lui.
Cum funcționează
Câteva teorii despre o atingere ușoară.
Există mai multe explicații pentru felul în care acționează mișcările Bowen. Iată pe scurt principalele idei, așa cum sunt descrise de practicienii tehnicii.
Fascia
Fascia este membrana de țesut conjunctiv care învelește și susține mușchii și organele. Fiecare mișcare Bowen se face la nivelul ei superficial, fără forță, iar după ședințe se observă adesea o mobilitate mai bună.
Sistemul nervos vegetativ
În timpul ședinței, mulți oameni ațipesc sau intră într-o relaxare profundă. Practicienii o descriu ca pe o trecere de la starea de alertă la starea de odihnă și refacere.
Punctele de tensiune
Multe dintre mișcări se suprapun cu așa-numitele puncte trigger, zone de tensiune musculară care pot limita mișcarea articulațiilor.
Aceste explicații descriu principiile tehnicii, nu sunt o garanție a unor rezultate medicale. Terapia Bowen este complementară și nu înlocuiește consultul, diagnosticul sau tratamentul medical.
Povestea
Tom Bowen, tâmplarul din Geelong.
Un om fără studii medicale, care a vrut toată viața să-i ajute pe ceilalți.
- 1916
Tom Ambrose Bowen se naște pe 18 aprilie, al treilea copil și singurul băiat al familiei William și Norah Bowen, venită în Australia din Wolverhampton, Marea Britanie. Copil fiind, își dorea să devină medic; tatăl său, tâmplar, l-a trimis însă la ucenicie.
- Geelong
În 1941 se căsătorește cu Jessie McLean și se mută la Geelong, unde lucrează ca tâmplar la fabrica de ciment. Sportiv pasionat, antrenează tineri la un club al Armatei Salvării și începe să-și dezvolte, seara, acasă, propriile proceduri.
- Anii ’60
Vestea se răspândește. Tom riscă și își deschide primul cabinet, pe Autumn Street, apoi se mută pe Latrobe Terrace. Sâmbăta, cabinetul era deschis gratuit pentru persoanele cu dizabilități.
- 1975
Un studiu comandat de guvernul australian despre terapeuții de medicină complementară consemnează că Tom Bowen trata în jur de 13.000 de pacienți pe an.
- 1974–1982
Nu a lăsat manuale și a instruit doar șase oameni. Oswald Rentsch, venit să învețe de la el, l-a rugat să-i documenteze lucrarea, iar Tom l-a autorizat să o predea după moartea sa. Tom Bowen moare în 1982.
- 1986 – azi
Ossie și Elaine Rentsch încep cursurile de formare: întâi în Australia, apoi pe toate continentele. Întrebat de unde i-a venit tehnica, Tom răspundea mereu la fel: „A fost un dar de la Dumnezeu.”
Tehnica Rejuvance
Chipul, atins cu aceeași blândețe.
Rejuvance este o metodă manuală, complet naturală, de tratament facial. Se bazează pe principiile fiziologice ale corpului și încurajează structurile feței să-și recapete vitalitatea. Nu se folosesc seruri, creme sau electricitate.
Este o atingere delicată, care împrospătează chipul și aduce, în același timp, o relaxare profundă a întregului corp. O tehnică holistică, pentru că se adresează deopotrivă corpului, minții și sufletului.
V-ați surprins vreodată într-o oglindă sau într-o fotografie cu o expresie pe care nu o recunoașteți? Rejuvance pornește exact de aici: de la tensiunile pe care chipul le adună în timp și pe care le putem lăsa să se destindă.